アスタキサンチンと食品
アスタキサンチンとは、海の生物に多く含まれる天然の赤い色素のことで、生物の体内に発生する活性酸素を抑制する抗酸化力に優れています。その力はビタミンEの１０００倍とも言われています。
このようなアスタキサンチンを毎日摂取できれば、身体にも理想的ですね。
アスタキサンチンを配合した食品には、どのようなものが挙げられるでしょう。例えば、まず、最も多いのはサプリメントに近い形の物です。粒状になっています。この場合、アスタキサンチンの他に、ブルーベリーなどのエキスを配合していることも多いようです。
次に、ドリンクも挙げられます。ロッテから「アスタファイン」というドリンクが出ています。アスタキサンチンを配合しつつ、オレンジ味で飲みやすいドリンクになっています。
また、家庭料理でアスタキサンチンを摂取するという方法もあります。一番簡単なのは、「鮭」です。そう、あの、魚の鮭です。鮭の切り身を焼いた焼き鮭、ムニエル、あるいは鮭の刺身。天然そのものです。
このように、毎日の食生活の中にアスタキサンチンを取り入れる方法はかなりいろいろあります。
定期的に摂取する事で、身体の中に抗酸化作用が生まれ、日焼けしにくかったり、かゆみに強くなったり、老化を予防したりなど、様々な強さが生まれ、それによって、安心感も生まれるはずです。アスタキサンチンの摂取は、身体と心の両方をケアしてくれるのです。
是非定期的な摂取をしてみてください。お子様にもどうぞ。
